iPhoneにしてから予約のメールがダイレクトに届くようになって
店でパソコン起動しなくなったらこんなに更新が滞ってしまいました。
現在年末の宴会シーズンということもあって、スタミナつけなきゃ！
ということで毎日外食とか（牛丼やカレーです....）
居酒屋とかに行っています。しかもいま雪が降ってないんで
自転車通勤なのです。歩きだと２０分くらいになるのに勿体ない。
今の晩酌はアサヒのスタイルフリーです。
ズバリ！言うわ。
中年の方は家で飲む発泡酒は運動してるという自信がない方はこれに変えるべきです。
アルコールはエンプティーカロリーではないのです。
レコーディング.ダイエットでは筆者が飲めない人だったのでそこんとこの言及がたりなかったわけですよ。
で、今500ccで120kcalというお酒でチーズやパスタで飲んでいます。
たまに真夜中に玉子天ぷらそばなんか買いにいきますが....
（次の日休みだから断食しちゃえ！とかいう理由づけしちゃってネ）
パスタはソース合わせても450kcalくらいなんで夜中食べてもいいですよ。
ポポロスパ。っていう一束100gになってるやつがオススメです。
酔ってると大盛りにしちゃうんですけどこれだと量を間違えて多くすること無いし
満腹感てあとから！大概のソースは少量で脂っこいもんで。
体重はまだ変わってませんが今年中はダイエット無理やなぁ...
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Date: 2008/12/19(金)
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